No âmbito do Dia Mundial da Coluna, que se assinala hoje, 16 de outubro, está a decorrer a campanha nacional “Olhe pelas suas Costas”, uma iniciativa que pretende aumentar a literacia em saúde da coluna e esclarecer a população sobre os mitos associados à cirurgia da coluna vertebral.
Em Portugal, cerca de um milhão de pessoas sofre de dor nas costas, uma das queixas de saúde mais comuns e a segunda principal causa de ida às urgências hospitalares. As dores podem surgir em diferentes zonas da coluna – lombar, cervical ou dorsal – sendo a lombalgia (dor lombar) a mais frequente.
O médico ortopedista Rui Duarte, coordenador da campanha, sublinha que a prevenção é essencial: “A prática regular de exercício físico, o controlo do peso e a luta contra o sedentarismo são cuidados fundamentais para preservar a saúde da coluna, reduzir as dores e, muitas vezes, evitar a cirurgia”, afirma o especialista.
Contudo, quando a cirurgia é necessária, Rui Duarte alerta para a importância de o doente estar bem informado e não se deixar guiar por ideias erradas: “Apesar dos avanços científicos e tecnológicos das últimas duas décadas, continua a existir a perceção de que a cirurgia da coluna representa um risco elevado para a mobilidade. Hoje é possível realizar intervenções minimamente invasivas, com tempos de recuperação muito mais curtos e um risco reduzido de complicações. Em muitos casos, os doentes têm alta hospitalar nas primeiras 24 horas.”
A campanha “Olhe pelas suas Costas” pretende promover a prevenção, o diagnóstico precoce e o acesso a informação fidedigna sobre as doenças da coluna, incentivando a população a cuidar melhor da sua postura e a procurar aconselhamento médico quando surgem sinais de dor persistente.
Mais informações sobre a iniciativa estão disponíveis no site oficial:
👉 www.olhepelassuascostas.pt
O Santa Luzia FC foi eliminado este domingo da Taça de Portugal de Futsal Feminino, ao perder por 5-0 frente ao Nun’Álvares, em jogo dos quartos-de-final disputado em Fafe.
A Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ) de Viana do Castelo reuniu representantes de diversas entidades locais na segunda edição do encontro “Refletir sobre o passado e perspetivar o futuro”, com o objetivo de avaliar 2025 e traçar estratégias para 2026.
Marta Lisboeta, natural de Santa Marta de Portuzelo, no concelho de Viana do Castelo, conquistou o título de campeã nacional sub-23 no Salto em Altura, confirmando o seu talento e o excelente momento de forma.
Portugal Continental e a Madeira vão sentir, a partir desta segunda-feira, os efeitos da depressão Regina, com chuva, vento forte e agitação marítima, mas sem previsão de impactos graves, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
A 22.ª jornada da I Divisão da Associação de Futebol de Viana do Castelo, disputada este domingo, confirmou o equilíbrio que tem marcado o campeonato. No topo da tabela, tudo permanece em aberto: Ponte da Barca e Castelense seguem empatados com 43 pontos, prometendo emoção até às últimas jornadas.
A 23.ª jornada da 2.ª Divisão da Associação de Futebol de Viana do Castelo confirmou o equilíbrio que tem marcado a competição e deixou tudo praticamente na mesma no topo da tabela classificativa.
A Câmara Municipal de Viana do Castelo realiza hoje, dia 2 de março, uma sessão ordinária no Salão Nobre, a partir das 10h00, presidida por Luís Nobre.
