Valença vai dar início, já no próximo dia 15 de outubro, a mais uma edição do programa “Vida Ativa”, destinado a munícipes com mais de 60 anos. A iniciativa, promovida pela Câmara Municipal, garante uma aula semanal de ginástica de manutenção, gratuita, em várias freguesias e instituições do concelho.
Com esta proposta, o município pretende promover o envelhecimento ativo, incentivar hábitos de vida saudáveis e reforçar o convívio entre a comunidade sénior. “Queremos proporcionar qualidade de vida, saúde e bem-estar, através da atividade física adaptada à idade sénior”, sublinha a autarquia.
A participação é gratuita, mas requer inscrição prévia junto dos professores de desporto do município, nos horários das aulas, ou nas juntas de freguesia da área de residência.
As sessões decorrem em sete freguesias — Gandra, Verdoejo, Silva, Cerdal, Valença, Friestas e São Pedro da Torre — e em várias instituições locais: Comunidade Associativa Os Arcanjos de Fontoura, Lar do Centro Humanitário da Cruz Vermelha, Centro de Atividades Ocupacionais da APPACDM, ASRAR – Associação de Reformados de Valença e Lar da Santa Casa da Misericórdia. O programa inclui ainda treinos com a Equipa Olimpics 4 All de Valença.
As aulas vão decorrer entre segunda e sexta-feira, em diferentes horários e locais, como as juntas de freguesia, sedes associativas, instituições de apoio social e complexos desportivos municipais.
De manhã ou à tarde, os seniores terão a oportunidade de se manterem ativos, com uma oferta regular que vai de Gandra a São Pedro da Torre, passando por Valença e Friestas.
O “Vida Ativa” integra a estratégia municipal de apoio à população sénior, colocando o foco na saúde preventiva, na mobilidade e na socialização.
A autarquia garante que este é um programa pensado para fortalecer corpo e mente, contribuindo para uma maior autonomia e para uma vida com mais qualidade após os 60 anos.
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