A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública do século XXI, com repercussões significativas em diversos órgãos e sistemas do corpo humano. Entre as muitas complicações associadas ao excesso de peso, o impacto na saúde do fígado tem ganho destaque pela sua gravidade e crescente prevalência.
No âmbito do Dia Mundial da Obesidade, que se assinalou a 4 de março, é essencial refletir sobre como a obesidade afeta este órgão vital e sobre a necessidade de medidas preventivas e de tratamento.
O fígado, responsável por funções como a desintoxicação do organismo, a síntese de proteínas e o armazenamento de nutrientes, é diretamente afetado pela obesidade. Um dos problemas mais comuns é a esteatose hepática, vulgarmente conhecida como “fígado gordo”. Esta condição caracteriza-se pela acumulação excessiva de gordura nas células hepáticas, muitas vezes resultante de maus hábitos alimentares, sedentarismo e desequilíbrios metabólicos associados à obesidade.
Embora esta condição seja inicialmente assintomática, a sua progressão pode levar a inflamação do fígado, fibrose e, em casos mais graves, à cirrose e ao carcinoma hepatocelular. Alguns estudos mostram que a obesidade é um fator de risco independente para estas condições, mesmo na ausência de outras causas de doença hepática, como as infeções virais ou o consumo excessivo de álcool.
A obesidade contribui para a resistência à insulina e para o desenvolvimento da síndrome metabólica, condições que exacerbam os danos hepáticos. O fígado passa a lidar com uma sobrecarga de ácidos gordos livres e de substâncias inflamatórias provenientes do tecido adiposo, o que agrava a sua disfunção e acelera o desenvolvimento de complicações.
A boa notícia é que a saúde do fígado pode melhorar significativamente caso haja mudanças no estilo de vida. A perda de peso, mesmo que moderada, tem demonstrado reduzir os níveis de gordura hepática e melhorar os marcadores inflamatórios. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, juntamente com a prática regular de exercício físico, é fundamental para prevenir e tratar a obesidade e o seu impacto no fígado.
O diagnóstico precoce das doenças hepáticas relacionadas com a obesidade também desempenha um papel crucial, permitindo intervir antes que o fígado sofra danos irreversíveis.
Neste Dia Mundial da Obesidade, é imperativo reforçar a consciencialização sobre a importância de cuidar do fígado, abordando a obesidade como uma prioridade. Proteger este órgão vital significa investir na saúde e bem-estar de toda a sociedade.
Arsénio Santos, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF).
O SC Vianense deslocou-se este domingo a Mirandela, ao Estádio São Sebastião, e venceu a equipa local por 3-1, em jogo da 11.ª jornada do Campeonato de Portugal, série A.
Após uma derrota na primeira jornada frente à Associação de Futebol de Braga, por 1-0, a Seleção da Associação de Futebol de Viana do Castelo conseguiu um empate frente à Associação de Futebol de Viseu, num jogo da segunda jornada da Taça das Regiões, que terminou 1-1.
A RTP vai participar na edição de 2026 do Festival Eurovisão da Canção, marcada para maio, na Áustria. A decisão surge após alterações nas regras de votação do concurso, aprovadas pela União Europeia de Radiodifusão (UER), que visam reforçar a transparência e a confiança nos resultados.
A Seleção Nacional Feminina de Futsal conquistou este domingo a medalha de prata na 1.ª edição do Campeonato do Mundo, disputado nas Filipinas, após perder por 3-0 frente ao Brasil na final. A equipa orientada por Luís Conceição assinou um percurso notável e regressa a casa com um resultado histórico para a modalidade.
O Vice-Presidente da Câmara de Monção, Roberto Lameira, e o concelleiro de Desporto de Salvaterra de Miño, Edgar Martinez, apresentaram esta semana a Prova Solidária S. Silvestre, que terá lugar dia 27 de dezembro, com partidas previstas para as 19h00 (Mini S. Silvestre) e 19h30 (prova principal).
A Juventude de Viana continua a viver um arranque de época irrepreensível. Este sábado, no Pavilhão José Natário, a formação vianense somou a nona vitória consecutiva ao bater de forma contundente o Infante de Sagres por 6-0, em partida da 9.ª jornada do Campeonato Nacional da II Divisão.
Vila Nova de Cerveira reuniu cerca de 200 utentes das seis Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) do concelho para o tradicional Almoço de Natal. A iniciativa contou com a presença do Presidente da Câmara, Rui Teixeira, e dos vereadores António Quintas e Sónia Guerreiro, num ambiente de grande animação e convívio.
