Neste Dia Nacional do Doente com AVC, importa relembrar que esta terrível doença continua a ser uma das principais causas de morte e invalidez em todo o mundo.
O AVC ocorre quando o fornecimento de sangue para uma parte do cérebro é interrompido, pela obstrução de uma artéria (o mais comum) ou pelo rompimento de um vaso sanguíneo (menos frequente). Independente da causa, a privação do tecido cerebral de oxigénio e nutrientes leva a lesão cerebral permanente ou até mesmo morte, principalmente quando os doentes não recebem tratamento atempado.
Apesar do sucesso dos tratamentos de reperfusão verificados nos últimos anos, a prevenção continua a ser a melhor estratégia. Vários fatores de risco associados a esta doença são modificáveis, a saber:
1- Hipertensão arterial: é o fator de risco mais importante para o AVC. Vigie regularmente a sua tensão arterial.
2- Diabetes: controle os níveis de açúcar no sangue através de uma alimentação saudável, atividade física e medicação adequada.
3- Colesterol: mantenha os seus níveis de colesterol adequados, para evitar a acumulação de placas de gordura nas suas artérias que podem pode levar à obstrução do fluxo sanguíneo para o cérebro.
4- Tabagismo: Não fume. Fumar danifica os vasos sanguíneos e aumenta a probabilidade de formação de coágulos. Se é fumador, consulte o seu médico para parar de fumar, pois existem tratamentos que podem ajudar. Reduza também o consumo de álcool.
Os aspetos anteriores devem ser adotados no contexto de um estilo de vida saudável, com prática regular de exercício físico e uma dieta equilibrada. Mantenha também um peso adequado. Quando estas medidas não forem suficientes, consulte o seu médico para saber os tratamentos disponíveis.
Por fim, não esqueça os sinais de alarme do AVC: se tiver a boca de lado, fraqueza súbita num lado do corpo ou dificuldade em falar, ligue o 112. No AVC, cada minuto conta e pode ser a diferença entre uma boa recuperação ou um mau desfecho com morte ou invalidez permanente.
Seja mais rápido que um AVC.
Tiago Gregório – Coordenador do Núcleo de Estudos da Doença Vascular Cerebral da SPMI
O vianense Simão Coutinho, diretor desportivo do Al-Nassr, foi mencionado por Cristiano Ronaldo como participante nas conversas com Jorge Jesus que antecederam a saída do capitão do estágio da seleção nacional.
A exposição “A escola em Viana do Castelo (séc. XIX-XX)” está patente até 30 de outubro no Salão Nobre do Teatro Municipal Sá de Miranda, reunindo objetos, fotografias e documentos que retratam diferentes dimensões da vida escolar no concelho.
Depois de mais de 20 anos ligada à contabilidade, decidiu retomar um interesse antigo pelo desporto. Continua a trabalhar, viaja entre Viana do Castelo e Melgaço para frequentar as aulas e partilha em casa a condição de caloira com a filha.
Estão abertas as inscrições para a 4.ª edição da Corrida “2 Léguas Eurocidade”, que se realiza no próximo domingo, 25 de outubro, entre Valença e Tui.
O papel dos equipamentos de educação ambiental na promoção da literacia ambiental e da participação dos cidadãos está em debate esta quinta-feira, em Viana do Castelo, num seminário que reúne especialistas, investigadores, educadores e técnicos.
Ponte de Lima recebe, entre 15 e 17 de outubro, a primeira edição do Loureiro Summit, uma iniciativa do Município que pretende afirmar e valorizar a casta Loureiro, aproximando o setor vitivinícola de especialistas e do público.
As equipas de Viana do Castelo, Brest e Brescia reuniram-se em Las Palmas de Gran Canaria com representantes da cidade anfitriã para contribuir para a definição do futuro modelo de utilização e gestão do Cachalote, situado no bairro de San Cristóbal.
