As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal e no mundo. Um flagelo que é preciso combater através da prevenção, missão à qual a Fundação Portuguesa de Cardiologia se dedica diariamente, ao sensibilizar para a adoção de comportamentos saudáveis. No fundo, pequenos gestos do dia a dia que podem fazer a diferença de uma vida.
Para quem já sofreu um enfarte agudo do miocárdio ou outro episódio vascular, a atenção deve ser redobrada. Cerca de uma em cada quatro pessoas tem um novo episódio nos dois anos seguintes, um risco elevado que exige um plano de prevenção bem definido.
Uma das medidas mais eficazes para reduzir esse risco é manter o colesterol LDL, o chamado “colesterol mau”, abaixo dos 55 mg/dl. Este valor não é apenas uma recomendação, é uma linha vermelha que faz realmente a diferença.
Assumir um papel ativo na gestão da saúde é também essencial. Saber os seus níveis de colesterol LDL, levar as análises mais recentes para a consulta e esclarecer todas as dúvidas com o médico são gestos simples que têm um impacto direto na prevenção. Uma consulta bem preparada permite ajustar a medicação, rever hábitos e traçar estratégias de controlo não só do colesterol, como também de outros fatores de risco.
Além de manter o colesterol LDL sempre abaixo dos 55 mg/dl, deixar de fumar, adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e cuidar da saúde mental são passos importantes para prevenir um novo episódio.
A prevenção continua em casa, nas consultas e no dia a dia. O apelo é claro: cuide do seu colesterol, siga os conselhos do seu médico e esteja atento ao seu corpo. Para quem já teve um ataque cardíaco, o colesterol LDL não é apenas um número, 55 mg/dl é a sua linha vermelha.
O colesterol é um tipo de gordura (também conhecida como lípido) que o nosso corpo produz e precisa para um bom funcionamento. No entanto, se os seus níveis no sangue estiverem elevados, aumenta o risco de doenças do coração.
Se tem dúvidas sobre como se preparar para uma consulta, quer saber mais sobre o seu risco cardiovascular ou como interpretar os resultados das análises, visite a página da campanha através do seguinte link: www.55linhavermelha.pt
Carlos Morais, vice-presidente médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC).
Em declarações exclusivas à Viana TV o presidente do Sport Clube Vianense, Rui Pedro Silva, revelou detalhes sobre os novos investidores, com os quais a direção assinou um acordo válido para os próximos dezassete anos.
A Juventude Viana vai começar a sua participação no Campeonato Nacional de Hóquei em Patins da 2ª Divisão em casa com o OC Barcelos B no dia 4 de outubro. A primeira deslocação está marcada para 11 de outubro para defrontar a Académica, em Coimbra, assim ditou o sorteio realizado na sede da Federação de Patinagem de Portugal em Lisboa.
A próxima edição do “Melgaço em Festa” arranca já este sábado com o Dia do Brandeiro, um evento que celebra os costumes e a cultura local.
A FeelEverywhere, proprietária do FeelViana Sport Hotel, concretizou a entrada da Menlo Capital como seu acionista de referência. A operação vai permitir acelerar a expansão do conceito FeelViana, criando a primeira rede portuguesa de hotéis de wellness & sport (bem-estar e desporto).
O Campeonato da Europa de Mountain Bike (BTT) 2025 decorreu de 23 a 27 de julho, no Centro de Estágios de Melgaço, e terminou com números que espelham a dimensão e o impacto do evento. Durante cinco dias, a vila recebeu 32 nações, 323 atletas e mais de 275 elementos de staff, registando um número estimado de 4.300 dormidas na região.
Os elementos do Comando Local da Polícia Marítima de Caminha realizaram na noite de quarta-feira, uma ação de fiscalização dirigida à pesca profissional, da qual resultou a apreensão de uma arte de pesca, denominada “rede de emalhar”, com cerca de 1000 metros de comprimento, no mar territorial, em Caminha.
O CHEGA anunciou oficialmente Eduardo Teixeira como candidato à presidência da Câmara Municipal de Viana do Castelo. Natural da cidade, com experiência como vereador e deputado, Teixeira promete uma campanha firme, "com propostas concretas e realistas".
