A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) está a promover uma campanha de consciencialização para a prevenção das doenças hepáticas, com o mote "O seu fígado não está de férias". Esta iniciativa tem como objetivo chamar a atenção da população para a necessidade de manter um estilo de vida saudável no verão, por forma a prevenir as doenças do fígado.
“As férias são frequentemente associadas a momentos de relaxamento, onde temos tendência a desculpar comportamentos pouco saudáveis. No entanto, é crucial lembrar que todas as nossas ações afetam o nosso organismo, particularmente o fígado. As pessoas podem e devem divertir-se, mas é importante ter em mente que a saúde não faz pausas”, aconselha Arsénio Santos, presidente da APEF.
O médico sublinha a importância do fígado para o corpo humano, alertando que inflamações ou lesões neste órgão podem comprometer as suas funções e levar a várias complicações, tanto a curto como a longo prazo.
“As doenças hepáticas mais frequentes são as causadas pelas hepatites virais B e C, pela esteatose ou fígado gordo e pelo consumo de álcool. Mesmo durante as férias, é fundamental adotar hábitos saudáveis e não descuidar a avaliação regular do seu estado de saúde. A prevenção é a chave para combater estas doenças: faça exercício físico regularmente; mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva; evite o consumo de álcool e drogas; evite comportamentos sexuais de risco, use preservativo; não partilhe seringas nem objetos de higiene pessoal; lave as mãos com regularidade, especialmente antes das refeições e após utilizar a casa de banho”, afirma Arsénio Santos.
E conclui: “Se planeia viajar e tem uma doença do fígado já diagnosticada, não se esqueça de levar os seus medicamentos e siga as instruções do seu médico. Utilize as férias para adotar hábitos saudáveis e cuidar de si. Seja amigo do seu fígado!”
A campanha “O seu fígado não está de férias” decorrerá durante todo o verão e estará presente nas redes sociais da APEF.
O novo ano escolar de Valença arranca a 16 de setembro, em todos os graus de ensino, em plena normalidade e com apoios e valências reforçadas que pretendem proporcionar aos alunos as melhores condições de aprendizagem. Transportes escolares até ao 12º ano, livros de fichas escolares, até ao 7º ano inclusive são gratuitos. Este investimento por parte da autarquia na Educação representa mais de 4 milhões de euros.
O Município de Caminha procurou, durante os meses de julho e agosto, desenvolver e dinamizar atividades de OTL - Ocupação de Tempos Livres, de forma a proporcionar aos seus alunos um leque variado de experiências onde participaram 250 crianças, tendo sido envolvidos cerca de 50 funcionários afetos aos seis polos de OTL.
Concluídas obras de reabilitação da Escola Básica do 1º Ciclo. Agora este espaço está com equipamento renovado, mais funcional e com melhores condições de segurança num investimento que ultrapassou 1 milhão de euros.
A Polícia Judiciária, através do Departamento de Investigação Criminal de Braga, deteve um homem, de 55 anos, residente na zona de Melgaço, suspeito da prática dos crimes de homicídio qualificado e de detenção de arma proibida.
No próximo dia 20 de setembro, às 21h30, o Largo da Misericórdia, em Ponte da Barca, será palco de uma noite especial de Fado.
No âmbito da campanha “Ligar o Território é Futuro Obrigatório: Mobilidade sustentável para o Alto Minho”, no dia 21 de setembro, véspera do Dia Europeu Sem Carros, o Bloco de Esquerda irá promover um debate sobre a mobilidade no nosso distrito, às 18h00 na sala Couto Viana da Biblioteca Municipal de Viana do Castelo.
Realizou-se no passado dia 3 de Setembro uma reunião do CLAS de Valença com o objetivo de aprovar o Plano de ação do CLDS 5G - Valença, de forma a ser submetido ao abrigo do Aviso Pessoas-2024-12. A candidatura é promovida pela ADRIMINHO - Associação de Desenvolvimento Rural Integrado do Vale do Minho e conta com o apoio da Câmara Municipal de Valença.
