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Last Coura AM desafia resistência em Paredes de Coura a 25 de abril

21 Abril, 2026 | 15:55
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Pedro Sérgio Xavier
2 min. leitura

Paredes de Coura recebe, no próximo dia 25 de abril, mais uma edição do Last Coura AM, iniciativa promovida pelos Amigos da Montanha em parceria com o município local, que volta a apostar num formato competitivo pouco convencional no panorama do trail running.

Com início às 9h00, a prova coloca os atletas perante um desafio de resistência progressiva, obrigando ao cumprimento de voltas sucessivas dentro de limites de tempo cada vez mais curtos. A primeira volta deverá ser concluída em 40 minutos, sendo o tempo reduzido em dois minutos nas cinco voltas seguintes e, a partir daí, em um minuto por volta.

Sem classificações acumuladas ou vantagens entre participantes, cada partida reinicia a competição, valorizando a consistência física e mental ao longo da prova. O vencedor será o atleta que conseguir completar mais uma volta do que os adversários ou, em alternativa, aquele que registar o melhor tempo na última volta concluída.

Além da classificação geral, estão previstos prémios para o atleta mais combativo, para a volta mais rápida e para as equipas, com base no desempenho dos três melhores elementos.

Em paralelo, realiza-se uma caminhada de aproximadamente 10 quilómetros, aberta à comunidade, com partida logo após o arranque da prova principal. O percurso decorre maioritariamente em trilhos, com passagens pontuais por estrada.

A vertente solidária mantém-se como um dos pilares do evento, com a totalidade do valor das inscrições da caminhada — fixado em cinco euros — a reverter para os Bombeiros Voluntários de Paredes de Coura.

As inscrições estão disponíveis online, no site dos Amigos da Montanha.

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