Estudo internacional confirma eficácia dos “Heróis da Fruta” nas escolas

A conclusão resulta de um estudo conduzido por investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e publicado na revista European Journal of Nutrition. A investigação concluiu que o método permite criar e manter hábitos alimentares mais saudáveis através de atividades lúdico-pedagógicas realizadas diariamente nas salas de aula.

Antes da aplicação do programa, cerca de 70% das crianças consumiam menos de três porções de fruta por dia. Após a intervenção, o número de alunos que passou a cumprir as metas diárias aumentou 44,6%. Entre as crianças que raramente comiam fruta, 52,7% começaram a consumi-la regularmente na escola.

Os investigadores verificaram ainda que os alunos que já tinham participado no programa em anos anteriores apresentavam maior probabilidade de cumprir as recomendações alimentares logo no início do ano letivo, apontando para a manutenção dos hábitos adquiridos.

As principais mudanças foram registadas durante o primeiro mês. Com base nesta conclusão, a APCOI decidiu reduzir a duração do programa de 12 para cinco semanas, procurando facilitar a sua aplicação nas escolas sem comprometer os resultados.

“Este reconhecimento internacional vem carimbar com autoridade científica aquilo que milhares de professores e pais já sabiam na prática: os ‘Heróis da Fruta’ são uma ferramenta pedagógica eficaz e acessível”, afirmou o presidente da APCOI, Mário Silva.

Para a investigadora Raquel Martins, principal autora do estudo, a escola assume um papel decisivo na criação de oportunidades repetidas e positivas capazes de transformar escolhas saudáveis em rotinas.

Criado em 2011, o programa “Heróis da Fruta” já chegou a mais de um milhão de crianças, afirmando-se como uma das maiores iniciativas nacionais de promoção da alimentação saudável em contexto escolar.