A "Mamãs Sem Dúvidas" organiza no próximo sábado, dia 19 de outubro, entre as 10h30 e as 11h15, mais uma edição do evento online "Barrigas Ativas".
Esta iniciativa, especialmente desenvolvida para futuras mamãs, tem como propósito estabelecer uma rotina de treino diário durante a gravidez, uma prática que contribui para a prevenção de dores e promove o bem-estar geral da mãe e do bebé.
A sessão será conduzida por Joana Pereira, Personal Trainer e especialista em Exercício na Gravidez e Pós-Parto, que irá partilhar estratégias eficazes para a realização de exercício físico durante a gravidez, de forma segura e adaptada às necessidades desta fase.
Praticar exercício de forma ajustada e com o acompanhamento adequado durante a gravidez, além de fortalecer a musculatura e o assoalho pélvico, contribui para a melhoria da postura, aumenta a flexibilidade, reduz dores e inchaços, e diminui a produção da hormona do stress (cortisol), que é prejudicial tanto para a grávida como para o bebé.
A inscrição para o evento é gratuita, mas obrigatória, podendo ser efetuada através do seguinte link: https://mamassemduvidas.pt/ciclo/.
A Câmara Municipal de Viana do Castelo aprovou, em reunião do executivo, a atribuição de um apoio financeiro para a primeira fase do Projeto Mosaico – Intervenção Social e Artística, dinamizado no âmbito do Posto de Assistência Social de Alvarães.
O Município de Ponte de Lima, em parceria com os Agrupamentos de Escolas do concelho e a Associação Cais do Lethes, encontra-se a promover mais uma edição do Programa de Férias para a Inclusão, no âmbito das atividades da Páscoa.
Viana do Castelo vive esta quinta-feira a tradição da Semana Santa com a abertura de 24 igrejas e capelas da cidade para um Roteiro Religioso que decorre entre as 20h00 e as 24h00.
Vila Nova de Cerveira prepara-se para receber, no próximo sábado, 4 de abril, mais uma edição da tradicional Queima de Judas, uma iniciativa que volta a afirmar o diálogo entre tradição popular e criação artística contemporânea. O espetáculo deste ano, intitulado “O Gospel de Judas”, propõe uma abordagem inovadora, comunitária e marcada pelo humor, pela música e pela reflexão crítica sobre a sociedade atual.
O Monumento ao 25 de Abril, localizado na Praça da Liberdade, em Viana do Castelo, vai ser alvo de uma intervenção de reabilitação a partir do dia 7 de abril.
A PSP deteve, no dia 29 de março, pelas 02h50, um homem de 42 anos, residente em Ponte de Lima, por condução sob o efeito do álcool.
A Viana TV publicou, ontem, dia 1 de abril, uma notícia exclusiva anunciando que Elon Musk, fundador da Tesla, SpaceX e xAI, estaria prestes a investir em Viana do Castelo, criando um hub tecnológico internacional na cidade. Hoje, esclarecemos que essa informação não é verdadeira.
